Loslassen
Lass den Alltag los.
Komme an in einem sicher gehaltenen Rahmen.
Wie geht es dir gerade?
Spüre für dich, was du brauchst, was du ausdrücken magst und was nicht.
Mit Worten, mit deinem Körper.
Atmen.
- Ankommen.
- Langsamkeit.
- Deinen Körper wahrnehmen.
- Tanzen.
- Mitteilen.
- Tönen.
- Singen.
Körper spüren
Ablauf
- Im Wiibertanz kommen wir zuerst mit einfachen Übungen im Moment an.
- Teilen uns im Kreis mit.
- Tanzen. Springen. Lachen. Weinen.
- Und noch mehr Tanzen.
- Langsames Ausklingen.
- Mitteilen, wie es uns nach dem Tanz geht.
- Wahrnehmen.
- Selbstmitgebrachte kleine Snacks knabbern.
- Lockeres Beisammensein, Plaudern, den Abend ausklingen lassen.
Ich freu mich riesig dich im Kreis zu begrüssen.
Abschluss
Daten
- Zurzeit keine neuen Daten in Planung
- Jeweils 19:00 bis 21:00 Uhr
- Ankommen ab 18:45 Uhr
- Kosten: Fr. 25.-
- Wo:
- www.stadtlichtung.ch
- Spitalgasse 11
- 8400 Winterthur